SOS Cacca

Come trattare la stitichezza del lattante e del bambino

Un eBook teorico-pratico per comprendere la stitichezza funzionale dei bambini, prevenirla e affrontarla dalla nascita allo svezzamento e negli anni successivi, con indicazioni su alimentazione, abitudini, movimento e routine. Aggiornata ai criteri Roma V del 2026.

Fare la cacca può sembrare la cosa più naturale del mondo. Eppure, quando un bambino inizia a trattenerla, evacua con dolore o passa diversi giorni senza andare in bagno, può diventare fonte di preoccupazione per tutta la famiglia.

Ho scritto S.O.S. Cacca per aiutarvi a capire che cosa succede quando si parla di stitichezza o stipsi nei bambini e quali accorgimenti possono favorire una maggiore regolarità intestinale, senza affidarsi a soluzioni improvvisate o a singoli “cibi miracolosi”.

L’eBook parte proprio da una domanda fondamentale: quando possiamo parlare di stitichezza? Per guidarvi nell’interpretazione di difficoltà di questo tipo, ho aggiornato secondo i nuovi criteri Roma V del 2026.

Dalla stitichezza del neonato al toilet training

Le difficoltà nel fare la cacca possono avere caratteristiche molto diverse a seconda dell’età. Per questo nella guida trovate sezioni dedicate alla dischezia del lattante, a eventuali irregolarità dovute al passaggio dal latte materno al latte formulato, ai grandi cambiamenti che accompagnano lo svezzamento, lo spannolinamento e l’apprendimento dell’uso del vasino o del WC.

Alimentazione, fibre e acqua: sapete cosa aiuta il vostro bambino?

All’interno di S.O.S. Cacca trovate indicazioni pratiche per costruire un’alimentazione varia e adeguata, comprendendo come aumentare gradualmente le fibre, quali alimenti ne sono maggiormente ricchi, quanto conta una corretta idratazione e quale ruolo possono avere grassi, yogurt e altri alimenti nella quotidianità.

Ma la regolarità intestinale non dipende soltanto da ciò che il bambino mangia. Per questo l’eBook affronta anche movimento, routine, riflesso gastrocolico, abitudini al bagno e massaggio addominale, con suggerimenti da inserire concretamente nella vita di tutti i giorni.

E che dire del Calendario della cacca? Potete utilizzarlo insieme al vostro bambino per aggiungere una dimensione giocosa a questo aspetto importante della salute. Compilatelo mentre proponente le ricette utili a comporre un’alimentazione varia e amica di una cacca felice.

Domande frequenti

A chi è rivolto S.O.S. Cacca?
Ai genitori che vogliono capire meglio come funziona questo aspetto e come affrontare difficoltà legate alla costipazione, dalla nascita in poi.

L’eBook parla anche di stitichezza nel neonato e nel lattante?
Sì. Una parte specifica è dedicata ai primi mesi di vita, alla dischezia, all’allattamento, al passaggio al latte formulato e alle situazioni che possono essere confuse con la stitichezza funzionale.

È utile anche durante lo svezzamento?
Sì. La guida spiega quali cambiamenti delle feci possono verificarsi con l’introduzione degli alimenti solidi e come gestire gradualmente fibre e liquidi durante questa fase.

Troverò indicazioni su cosa far mangiare a un bambino con tendenza alla stipsi?
Sì. Troverete indicazioni su fibre, frutta, verdura, cereali integrali, legumi, acqua e altri elementi dell’alimentazione in grado di supportare la regolarità intestinale, oltre a una raccolta di ricette pratiche. L’obiettivo, però, non è individuare un singolo alimento “contro la stitichezza funzionale”, ma lavorare sull’alimentazione nel suo complesso.