Alla scoperta della frutta e verdura di stagione

Il calendario della stagionalità con attività per tutta la famiglia

Qual è la frutta e verdura di stagione questo mese? Con questo eBook potrete scoprirlo insieme al vostro bambino e trasformare la stagionalità in un piccolo viaggio da vivere durante tutto l’anno.

Da gennaio a dicembre, troverete il calendario della frutta e della verdura di stagione, con uno spazio da spuntare ogni volta che assaggerete uno degli alimenti proposti. Ricordate: non è una gara e non occorre mangiare di gusto ogni proposta. Ogni incontro sarà un’occasione per conoscere e rendere un po’ più familiare un vegetale a volte trascurato dalle nostre abitudini alimentari.

Non solo un calendario della stagionalità

A ogni mese è abbinata un’attività da fare insieme: potrete scoprire profumi e colori, accogliere il vostro bambino in cucina, andare alla scoperta di ciò che offre il mercato, osservare come cresce ciò che mangiamo e sperimentare frutta e verdura attraverso tutti i sensi.

Un modo semplice per trasformare la frutta e verdura di stagione per bambini in qualcosa da osservare, toccare, annusare, preparare e, senza pressioni, assaggiare.

All’interno troverete:

• 12 mensilità con la frutta e la verdura di stagione;
• attività sempre diverse per coinvolgere i bambini;
• curiosità e piccoli spunti di educazione alimentare;
• approfondimenti nutrizionali.

Potete consultare l’eBook dal vostro dispositivo, stamparlo per intero oppure appendere di volta in volta il mese che vi interessa, per averlo sempre a disposizione in cucina o sul frigorifero.

Alla scoperta della frutta e verdura di stagione è tutto ciò che vi occorre per iniziare il vostro viaggio tra i colori e i sapori dell’anno.

FAQ

C’è un’età in particolare in cui è consigliato questo eBook?

Il calendario è pensato per le famiglie con bambini e le attività possono essere adattate facilmente in base all’età. I più piccoli potranno esplorare gli alimenti con l’aiuto di un adulto, mentre i più grandi potranno partecipare in maniera sempre più autonoma.

Devo stampare tutto l’eBook?

No. Potete consultarlo anche in formato digitale oppure stampare soltanto le pagine dei mesi che vi interessano e appenderle in cucina o sul frigorifero.

Cosa devo fare quando mio figlio assaggia un alimento?

Accanto a ogni frutto e verdura troverete uno spazio da spuntare. Non è necessario che il bambino mangi un’intera porzione o che l’alimento sia immediatamente gradito: la spunta serve a valorizzare l’esperienza dell’assaggio, non a premiare quanto ha mangiato.

Cosa succede se mio figlio non vuole assaggiare un alimento?

Nulla: il calendario non è una gara a chi mangia più proposte. Vedere, toccare, annusare, preparare e incontrare più volte un alimento sono già esperienze che contribuiscono a renderlo più familiare.

Bisogna mangiare esclusivamente frutta e verdura di stagione?

No. Seguire la stagionalità è un modo semplice per favorire la varietà durante l’anno, ma non deve diventare una regola rigida. Anche frutta e verdura surgelate possono essere una risorsa pratica per l’alimentazione quotidiana.