{"product_id":"100-e-alimenti","title":"100 e + alimenti","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e100 e + alimenti per i primi due anni di vita\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eGuida pratica per accompagnare l’autosvezzamento in modo semplice e consapevole\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSe state iniziando lo svezzamento (o vi siete già accorti che le domande sul tema aumentano giorno dopo giorno), questo libro vi aiuterà a fare ordine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNon troverete regole rigide o schemi da seguire alla lettera, ma un approccio chiaro: \u003cb\u003eaccompagnare vostro figlio verso l’autonomia a tavola\u003c\/b\u003e, con l’idea che il vostro bambino non debba “imparare a mangiare” eseguendo un compito, ma sia invitato giorno dopo giorno a partecipare alla convivialità della tavola della famiglia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e100 e + alimenti parla di autosvezzamento… ma non solo!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIl libro si muove all’interno dell’approccio dell’\u003cb\u003eautosvezzamento\u003c\/b\u003e, ma senza limitarsi alla definizione: dimenticate l’idea di doverlo “lasciar fare da solo” o di trovarvi davanti indicazioni generiche e poco adatte alla vostra quotidianità! Scoprirete un percorso guidato in cui il nuovo arrivato viene coinvolto nei pasti di famiglia, nel rispetto dei suoi tempi e delle sue competenze, mentre la tavola viene raccontata come uno spazio di apprendimento, relazione e osservazione reciproca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eSicurezza e varietà: i due pilastri di \u003ci\u003e100 e + alimenti\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eDue dei punti su cui mi sono soffermata maggiormente nel libro sono:\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\" style=\"margin-top: 0cm;\"\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ei \u003cb\u003eprincipi dei tagli sicuri\u003c\/b\u003e. Non mi sono limitata a elencare cosa evitare, ma vi aiuto a capire come interpretare un alimento: consistenze, forme e dimensioni sono ciò che rende un boccone gestibile oppure no dal vostro bambino, guidandovi attraverso i principi dei tagli di sicurezza. Scoprirete che, con le dovute eccezioni, tutti gli alimenti possono essere proposti in svezzamento, se adattati correttamente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l3 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003eAccanto alla sicurezza, ho sottolineato uno dei principi cardine di una dieta sana: la \u003cb\u003evarietà a tavola\u003c\/b\u003e. Il titolo stesso la dice lunga: \u003cb\u003e\u003ci\u003e100 e + alimenti\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e non è una lista di cibi da spuntare, ma un invito a offrire al vostro bambino in modo graduale e realistico la più ampia varietà alimentare possibile — e, certo: ho parlato a lungo anche degli allergeni più comuni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eUn percorso che cresce con il bambino\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIl libro accompagna il vostro bambino fin dai primi assaggi, e vi mostra come cambiano le giornate dall’introduzione degli alimenti solidi, mentre aumenta la complessità delle esperienze relazionali e nutritive legate alla tavola. Il principio che guiderà i vostri passi sarà \u003cb\u003enon forzare il cambiamento, ma interpretarlo\u003c\/b\u003e per supportare il vostro bambino nel magnifico percorso di scoperta degli alimenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eNon solo “cosa”, ma “come”\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eOltre la teoria, ho dedicato una grande cura e attenzione alla pratica: non mancano indicazioni per \u003cb\u003ecostruire i pasti e l’ambiente che li circonda\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003escegliere gli strumenti giusti\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eaffrontare alcune tra le difficoltà più frequenti nelle famiglie\u003c\/b\u003e (rifiuti, cali di appetito, fasi altalenanti) e per \u003cb\u003eorganizzare al meglio la settimana alimentare\u003c\/b\u003e del vostro bambino (e la vostra).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eTroverete:\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\" style=\"margin-top: 0cm;\"\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l2 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cb\u003e30 menù completi \u003c\/b\u003ebilanciati sui principi del Piatto sano, divisi per stagione;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul type=\"disc\" style=\"margin-top: 0cm;\"\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l4 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003eindicazioni su \u003cb\u003ecome orientarvi nella scelta\u003c\/b\u003e dei principali alimenti e sulle frequenze settimanali suggerite sulla base dell’ultima revisione della Piramide alimentare;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l4 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003e\n\u003cb\u003eschemi pratici\u003c\/b\u003e e suggerimenti per affiancare al latte le prime esperienze a tavola;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l4 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ela \u003cb\u003elista dei 100 e + aliment\u003c\/b\u003ei da proporre al vostro bambino durante lo svezzamento, che potete appendere comodamente in cucina e avere sempre sott’occhio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIn tutto questo, le \u003cb\u003ericette\u003c\/b\u003e non sono un’aggiunta accessoria, parte integrante di un percorso in cui la teoria diventa pratica: semplici, adattabili, pensate per tutta la famiglia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eE l’esperienza di lettura si estende\u003cb\u003e oltre la carta stampata grazie ai QR code\u003c\/b\u003e, tramite cui potete accedere a contenuti extra che ampliano le informazioni contenute sul libro con approfondimenti, esempi pratici, spunti operativi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e100 e + alimenti fa per voi se…\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\" style=\"margin-top: 0cm;\"\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003eavete superato la fase delle pappe cremose e pensate che il vostro bambino sia pronto a esplorare il cibo in autonomia;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003evolete approcciarvi all’autosvezzamento con maggiore sicurezza;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ecercate indicazioni pratiche, non solo teoriche, aggiornate secondo le ultime evidenze scientifiche;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003evi sentite confusi tra approcci diversi e cercate un equilibrio nella vostra quotidianità;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003evolete costruire un’alimentazione sana, varia e senza rigidità, in cui in famiglia si mangia tutti insieme;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003etemete di proporre gli alimenti allergizzanti e avete bisogno di informazioni dettagliate per farlo al meglio;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003evolete porre le basi della sana alimentazione fin dai primi assaggi per il vostro bambino;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l1 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ei tagli sicuri vi spaventano e desiderate capire i principi di prevenzione\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDomande frequenti\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eÈ un libro pensato solo per chi fa autosvezzamento?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eL’approccio su cui si basa è quello tipico dell’autosvezzamento, ma autosvezzamento e svezzamento tradizionale sono definizioni che usiamo noi adulti. Per il bambino, ciò che conta davvero è avere accesso a cibo sano, sicuro e adeguato alle sue competenze, all’interno di un contesto prevedibile e rassicurante.\u003cbr\u003eQuesto libro si basa sui principi dell’autonomia e della partecipazione al pasto familiare, ma può accompagnarvi indipendentemente dal percorso con cui avete iniziato. Non vi chiede di aderire a un metodo rigido: vi aiuta a capire come proporre gli alimenti, come adattarli e come sostenere il piccolo nello sviluppo delle sue competenze a tavola.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eHo paura dei cibi in pezzi: questo libro può aiutarmi a comprendere i principi dei tagli sicuri?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSì. Una parte importante del libro è dedicata proprio alla gestione sicura degli alimenti nei primi due anni di vita. Non trovate “liste di cibi vietati”, ma spiegazioni pratiche su consistenze, forme, tagli e caratteristiche degli alimenti che possono mettere più in difficoltà il bambino.\u003cbr\u003eL’obiettivo è rendervi più consapevoli e autonomi nelle scelte quotidiane, non farvi vivere il pasto con paura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eParla anche di allergeni e di come introdurli?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSì. Il libro affronta anche il tema delle allergie alimentari all’interno di un percorso vario e progressivo. L’idea di fondo è favorire esposizione, varietà e familiarità con il cibo, evitando approcci inutilmente restrittivi o allarmistici, quando non indicati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eTroverò solo informazioni teoriche o anche strumenti pratici?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIl taglio che ho dato a \u003cb\u003e\u003ci\u003e100 e + alimenti\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e è molto pratico.\u003cbr\u003eL’idea è aiutarvi a portare queste indicazioni nella vita di tutti i giorni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eLe ricette sono pensate solo per il bambino?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNo. Il libro incoraggia la partecipazione ai pasti di famiglia. Le preparazioni sono quindi pensate per essere condivise, con eventuali adattamenti di consistenza, forma o taglio in base all’età e alle competenze. Ho incluso anche un esempio di menù bisettimanale per permettervi di comprendere come contestualizzare i pasti all’interno della vostra routine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eSe il mio bambino mangia poco o rifiuta alcuni alimenti, può essermi utile?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSì. Nel libro trovate anche una sezione dedicata alle situazioni più frequenti durante lo svezzamento: rifiuti, fasi altalenanti, neofobia, cambiamenti di appetito o difficoltà nei pasti.\u003cbr\u003eL’obiettivo non è convincere il bambino a mangiare “di più”, ma aiutarvi a leggere questi comportamenti nel modo corretto, per vivere il pasto con maggiore serenità.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eÈ utile anche dopo l’anno di età?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSì, ed è uno degli aspetti che rende questo libro particolarmente utile nel tempo.\u003cbr\u003eSpesso si pensa allo svezzamento come a una fase che “finisce” una volta introdotti abbastanza cibi o raggiunto l’anno di età, ma in realtà il percorso alimentare del bambino continua ben oltre i primi assaggi, per aiutarvi ad arrivare gradualmente ai pasti di famiglia, consolidando competenze motorie, autonomia, esposizione alla più ampia varietà alimentare possibile e serenità a tavola.\u003cbr\u003ePer questo il volume accompagna tutto il periodo 0–24 mesi… e vi suggerisce cosa fare dopo con i 100 e + alimenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePerché nel libro sono presenti dei QR code?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003ePerché alcuni temi, soprattutto quando si parla di alimentazione nei primi due anni di vita, meritano spazio, esempi pratici e approfondimenti che sarebbe difficile concentrare esclusivamente nella parte cartacea.\u003cbr\u003eI QR code permettono quindi di ampliare il percorso del libro con contenuti extra, tabelle di approfondimento e grafiche esplicative consultabili in qualsiasi momento: sono risorse aggiuntive che completano e arricchiscono ciò che trovate tra le pagine.\u003cbr\u003eIn questo modo il libro resta chiaro, fruibile e pratico da utilizzare nella quotidianità, senza rinunciare alla possibilità di esplorare alcuni argomenti in modo ancora più approfondito.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003ePerché “100 e + alimenti”? Cosa significa davvero questo numero?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIl titolo nasce da un’idea molto precisa: nei primi due anni di vita il bambino costruisce la propria relazione con il cibo attraverso l’esempio, l’esposizione, la varietà e la ripetizione delle esperienze alimentari.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e100 e + alimenti\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e non è una sfida da completare né una lista da spuntare nel minor tempo possibile; non significa “fargli assaggiare tutto subito”. Il senso è aiutare le famiglie a uscire dalla monotonia e dalla paura di proporre alimenti nuovi, costruendo nel tempo un’alimentazione più ampia, varia e condivisa possibile.\u003cbr\u003eNel libro trovate quindi tantissimi alimenti diversi, ma soprattutto indicazioni pratiche su:\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\" style=\"margin-top: 0cm;\"\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ecome proporli;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ecome adattarli alle competenze del bambino;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ecome inserirli nei pasti di famiglia;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 36.0pt;\" class=\"MsoNormal\"\u003ecome riproporli nel tempo, senza pressioni.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eVi aspetto tra le pagine del mio libro!\u003c\/p\u003e","brand":"Verdiana Ramina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57134846116213,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0838\/0085\/0751\/files\/Mockup100e_alimenti.png?v=1778140079","url":"https:\/\/verdianaramina.com\/products\/100-e-alimenti","provider":"Verdiana Ramina","version":"1.0","type":"link"}